“Ichijō no ya wa orubeku, jūjō wa orubekarazu.”
„Ein Pfeil bricht, zehn Pfeile brechen nicht.“
– japanisches Sprichwort –
Oss Muromachi-Krieger,
gemäß den aktuellen gesetzlichen Regelungen dürfen alle Muromachi-Bushi ab 16 Jahren derzeit nicht im Dojo trainieren. Unser Muromachi-Zusammenhalt wird daran nicht zerbrechen, denn wir haben euch ein tolles Paket geschnürt, um gemeinsam weiter zu trainieren.
Wir bieten euch ab 29.11. immer montags ab 19:30 Uhr wieder eine Karate-Einheit mit anschließendem Bushi-Speed-Cross-Training und Stretching zum Abschluss an. Wer nur online von Zuhause aus trainiert, benötigt dafür eine Bodenmatte, einen Stuhl oder Hocker sowie einen kleinen Ball (Tennisballgröße) und wer hat auch eine Blackroll. Die Einwahl erfolgt wieder online über Zoom ab 19:15 Uhr. Den Link dafür findet ihr in euren Mails.
ab 19:30 Uhr: Karate
ab 20:15 Uhr: Bushi-Speed-Cross-Training (Fitnesstraining)
ab 20:45 Uhr: Cooldown und Stretching
Ende 21:00 Uhr
Hybrid Angebot:
Wer online von Zuhause aus nicht teilnehmen kann, den möchten wir gern einladen, Outdoor beim Training mitzumachen. Steffi-Sempai organisiert dafür einen privaten Trainingstreff. Die Gruppe schaltet sich dann live vom Ostragehege dazu und macht mit.
Treff ist montags ca. 19:20 Uhr auf dem Spielplatz im Ostrapark Dresden (https://goo.gl/maps/moQCxL9VJz3UwajP6). Bringt bitte eine Matte, einen Ball und witterungsbedingt angepasste warme Sportkleidung mit. Beleuchtung, Parkplätze und genügend Platz zum Abstandhalten sind vorhanden.
Wichtig: bitte meldet euch unbedingt vorab bei Steffi per SMS oder Whatsapp unter 0162 4913893 an.
Gemäß aktueller Regelungen sind private Treffen von geimpften/genesenen Personen uneingeschränkt erlaubt. Ungeimpft dürfen maximal 2 Bushis teilnehmen (1 Haushalt und eine weitere Person). Meldet euch daher bitte vorher bei Steffi zur Koordination, auch um bei sehr schlechtem Wetter ggf. nicht umsonst da zu sein. Wie immer gilt: Bitte bleibt bei Erkältungssymptomen zuhause.
Zusätzlich haben wir noch ein weiteres Angebot, ein kleines Schmankerl quasi :-). Immer donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr könnt ihr online an Steffis „Pilates & Stretching Einheit“ teilnehmen. Den Einwahllink über Zoom findet ihr ebenfalls in euren Mails.
In diesem Sinne, alles kann, nichts muss, das Paket ist geschnürt, lasst uns weiter zusammenhalten. Wir freuen uns auf unser Wiedersehen online.
Bei Fragen, auch technischer Natur, sind wir natürlich gerne für euch da! Die Kindertrainings-Einheiten Mittwoch und Donnerstag bleiben natürlich in der Halle. Bleibt gesund!
Oss, eurer Muromachi-Trainerteam